hits

ETT AV MINE BESTE TIPS TIL VEKTREDUKSJON

Hei og god Fredag alle sammen! Jeg tenkte og komme med et tips til dere som har hjulpet meg veldig i min vektreduksjon i r. Og det er:
#1 - Forbered deg
 
Nr man skal ned i vekt m alt planlegges i starten. 
 
Det og bare bruk 5 - 10 min vr kveld og planlegg hva og nr du skal spise i lpet av neste dag kan hjelpe s mye. Bruk det du alt har i kjleskapet s du slipper dra og handle p morgenen. 
 
Jeg gjorde dette i starten, vr dag i flere mneder. Men n gr alt automatisk egentlig for meg. Jeg passer alltid p at det er godt med grnt i grnnsaks skuffen i kjleskapet s jeg slipper og tenke noe p salat til forskjellige mltider. Jeg planlegger nesten alt som jeg spiser. 
 
Og vis man bare har sunne alternativ hjemme, s blir det enklere og ha et sunnere kosthold en det man hadde fr. S ta en sikkelig opprydning i skuffer og skap vis du m det. 
 
Dette tok meg mneder f til. Det alltid planlegge nr jeg skal ut og gjre minste ting. Men igjen s sitter jeg igjen med n et bra og balansert spise mnster. Og det er dager jeg selv m ta meg inn igjen. For det hender jeg roter det litt til enda i perioder, men jeg kommer lettere inn i det igjen n end det jeg gjorde fr. For n har det blitt en vanesak egentlig.  
 
Men man blir ikke klokkere enn og lre fra feilene man gjre?

Jeg tenkte og komme med slitt sm tips og slikt for f en sunnere mte og leve p. Men hva er det viktigste du gjre i lpet av en dag nr du skal ned i vekt? Jeg lrer alltid av andre om hva som funker eller ikke. 

Processed with VSCO with hb1 preset
 
Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

INSTAGRAM




ANNONSE