hits

Josefine Fevang

ETT AV MINE BESTE TIPS TIL VEKTREDUKSJON

  • Skrevet 07.10.2016 klokka 14:00
  • Kategori: HELSE
Hei og god Fredag alle sammen! Jeg tenkte og komme med et tips til dere som har hjulpet meg veldig i min vektreduksjon i r. Og det er:
#1 - Forbered deg
 
Nr man skal ned i vekt m alt planlegges i starten. 
 
Det og bare bruk 5 - 10 min vr kveld og planlegg hva og nr du skal spise i lpet av neste dag kan hjelpe s mye. Bruk det du alt har i kjleskapet s du slipper dra og handle p morgenen. 
 
Jeg gjorde dette i starten, vr dag i flere mneder. Men n gr alt automatisk egentlig for meg. Jeg passer alltid p at det er godt med grnt i grnnsaks skuffen i kjleskapet s jeg slipper og tenke noe p salat til forskjellige mltider. Jeg planlegger nesten alt som jeg spiser. 
 
Og vis man bare har sunne alternativ hjemme, s blir det enklere og ha et sunnere kosthold en det man hadde fr. S ta en sikkelig opprydning i skuffer og skap vis du m det. 
 
Dette tok meg mneder f til. Det alltid planlegge nr jeg skal ut og gjre minste ting. Men igjen s sitter jeg igjen med n et bra og balansert spise mnster. Og det er dager jeg selv m ta meg inn igjen. For det hender jeg roter det litt til enda i perioder, men jeg kommer lettere inn i det igjen n end det jeg gjorde fr. For n har det blitt en vanesak egentlig.  
 
Men man blir ikke klokkere enn og lre fra feilene man gjre?

Jeg tenkte og komme med slitt sm tips og slikt for f en sunnere mte og leve p. Men hva er det viktigste du gjre i lpet av en dag nr du skal ned i vekt? Jeg lrer alltid av andre om hva som funker eller ikke. 

Processed with VSCO with hb1 preset
 
Josefine Fevang

Hei. Velkommen til min blogg. Her kan du flge min hverdag som student innen for IT-utvikling, vekt ned gang, jakten p den gode helsen, bde fysisk og psykisk. Mine interesser er ogs fotografering og mote. S blir gjerne litt om det ogs. Men bloggen handler frst og fremst om meg og min hverdag. Kontakt meg p: Josefine.Fevang@hotmail.com

 photo Logo - josefine Fevang.jpg

Instagram

Annonser

Siste innlegg

Bloggdesign