• 05.12.2016 kl. 15:41

REBOOT MANDAG


 

Mandag er min work out dag. Grunnen er at jeg liker å tenkte på at jeg skal få unna trening så jeg kan starta uka på best mulig måte. Ikke at jeg nødvendig vis starta mandagen min med trening. Men at den dagen skal jeg starta med og spise sunnere og at jeg SKAL trene i løpet av den dagen helst før kl tre. Så jeg kaller vær mandag er en så kalt reboot dag. Da tilbake stiller jeg meg tilbake til gamle vanner etter helgen. For er vel ikke bare jeg som har en veldig stor utskeielse i løpet av helgen? Så da er det veldig greit for meg og sette meg ned på søndag og planlegge min «reboot mandag». Da planlegger jeg trening, mat dager og handlelista for uka som kommer. Så denne uka har jeg fokus på mat som øker forbrenninga, forhåpentlig vis. Eller mat som skal øke metabolismen. Metabolismen har med forbrenninga og gjøre. Det er forbrenninga av næringstoffer som sikrer energitilførsel og stoffer som er nødvendig for at kroppen skal fungere. Omsetting av luft, mat  og andre stoffer som vi har behov for. Som stoffene vi trenger for at forbrenninga skal fungere som den skal.

 

 

26 år - Født og oppvokst i Larvik - Giftet - Elsker og oppleve nye ting. Jeg er slankeoperert i februar 16, og kommer til og skrive om min vei mott et sundere liv. Jeg har dysleksi så se bort i fra små skrivefeil.


KONTAKT


josefine.fevang@hotmail.com

Instagram

Annonser

Søk

Bla i bloggen


Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits