Josefine Fevang

MINUS 55 KG PÅ 6 MÅNEDER

  • Skrevet 29.08.2016 klokka 16:53
  • Kategori: HELSE
Nå er det er halvt år siden min sleeve operasjon. Eller det er litt over det kanskje, er vel nesten en måned over trur jeg. 
Alt i alt har jeg godt ned 32,8kg siden operasjonen. Men 55kg siden vekt ferden starta i januar i år. 
Jeg har prøvde å gi mye av meg selv i denne vekt ferden min siden den startet. Men noen ganger er det vanskelig og gi seg selv helt inn i det når det skjer andre ting rundt deg som du ikke kan styre. 

 


 
Jeg fikk tidlig beskjed at man måte ikke stresse med vekt ned gang. Man burde unngå stress helt vis man skal gå ned. 
Jeg hadde en periode der jeg stresset over flytting og slikt. Og da gikk jeg ikke ned noe på tre uker. Men så fort jeg tok to skritt tilbake og starta og stresse ned igjen. Så gikk jeg plutselig ned en del kg. 
 

 


 
Men det som har vært ekstremt vanskelig er å skifte spisemønster etter 25år. 
Og når man skal ha et stort fokus på og få i seg mer end nokk proteiner for å få nokk energi i hverdagen så er det vanskelig. Men jeg har funnet noen triks som jeg skal dele med dere etter vært (kommer en oppskrift på onsdag). 
 
Vis dere har noe spørsmål, ønsker om noe jeg skal fortelle dere eller noe jeg skal skrive. Så hyll ut. 
Men ha en fin mandags kveld videre.

THE BOMBER JACKET STYLE

I høst er det bomber jakka som er inn. Og jeg bare liker stiler som jeg har sett mange andre har putta sammen med jakka. Noen enkle jeans, hvit t-shorte, Svarte heler og lyse lepper. Jeg må virkelig investere i en slik jakke. 


// Soho Jeans fra NA-KD ... Bomber jakke fra Gina Tricot ... Vidreamers pure t hvit fra Nelly.com ... Svarte Nly shoes fra Nelly.com ... Olivia Palemo kiss lipstick hos Nelly.com //
 

#mote #klær #blogg #hverdag #shopping #

SPØRSMÅL OM MIN OVERVEKT

  • Skrevet 19.08.2016 klokka 17:24
  • Kategori: HELSE

Ofte merker jeg at når folk er litt i mot ting, eller har fordomer mot mennesker som er overvektige. Men så oppdager jeg at mange er sånn pga de ikke kan nokk om temaet. At de har forståelse over ting. Når folk spør meg så svarer jeg. For jeg mener at man må være åpen om ting for å få andre til å forstå dine valg og hvorfor ting er som de er. 

Så jeg skal la dette innlegge være stående på siden av bloggen min så vis folk har noe spørsmål kan de stille det. For jeg vil være ærlig på hvorfor jeg ble så overvektig og hvorfor jeg tok mine valg. 

Så bare spør vis det er noe du lurer på!

Du kan også følge meg på instagram der jeg delere litt ekstra ting om hverdagen min!

#blogg #spørsmål #helse #trening #blogg #hverdag #sommer

 

UKES OPPDATERING: -53kg

  • Skrevet 10.08.2016 klokka 16:56
  • Kategori: HELSE
Jeg prøver og ikke veie meg så mye. Men i dag var jeg på sykehuset på en time angående gallestein operasjon (som vil skje om 3 måneder) så måte jeg bare fylle ut et skjema for slankeoperert jeg fant på nette. Så her er skjemaet ferdig fylt ut. Det er veldig greit med noe slikt pga da kan man følge med litt inn i mellom. Og holde meg mer eller mindre på mata. For noen ganger er det vanskelig og holde seg der man skal. Og ikke spise ting man ikke skal. 

Slankeoperasjon skjema
Operasjon dag: 10.Februar.16
Dag siden: 182 dager 
Vekttap etter op: Det er nå rundt 31 kg
Vekttap totalt: Helt siden januar har jeg gått ned 53 kg
Nå værende vekt: 132,5 kg
Drømme vekt: 99kg
Ultimate målvekt: 70kg
Hvor mange kilo til målet: 134 kg igjen til mitt andre mål.
Hvor mange kilo til det ultimale målet: 62,5
Sulten:  Blir ekstremt sulten rundt vær tredje time. Men også starta og bli plutselig sulten i perioder. Og da er det egentlig vanskelig og holde igjen. 
Fristet: Potetgull med BBQ rydder.
Noe jeg ikke tåler: Is, eller fløte er en veldig dum kombinasjon hos meg for tiden. Blir så ekstremt kvalm. Samme gjøre jeg av sjokolade. Så da slipper jeg jo og ha lyst på det. 
Sliten: Litt inn i mellom, men spesielt litt utpå dagen. 
Kroppens tilstand: Den er litt slapp. Men begynner og komme seg med en del overskudd. 
Humøret: Det er egentlig ganske bra.
 
Men nå skal jeg i gang med middag. Jeg prøver og komme på ting til og skrive til dere angående vekt ned gang. Men det er ikke altid like lett. Så vis noen har noe de ønsker jeg skal fortelle om eller tips. Så er det bare og skrive det i kommentarfeltet så skal jeg se på det og prøve og svare. 
Men ha en fin lille lørdag videre. Her står det pasta gryte på menyen!

#slankeoperert #helse #nedivekt #hverdag #blogg #mat #sunnereliv #sommer #kos #

JEG HAR MISTA EN HEST!

  • Skrevet 09.08.2016 klokka 12:26
  • Kategori: HELSE

For og putte ting litt i perspektiv i forhold til hva jeg har gått ned. Fant jeg dette bilde.

Dette er helt sykt. Jeg har mista 113 pounds som er 51,6 kg. Noe som er helt skyt i min bok uansett. Men dette er realiteten og det gjør det egentlig enda mer sykt føler jeg. Når man kan se det på denne måten. Dessverre gikk disse bildene bare opp til 100 punds. Så jeg får ikke taket i slike bilder. Men for vær uke skal jeg fine ut av det. Hva den vekta jeg har mista tilsvarer pga det putter ting i så  perspektiv og man føler seg egentlig enda mer stolt over seg selv. Og jobben min med og gå ned i vekt er langt fra over. Nå føler jeg nesten at jeg går inn i en slags fase 2 som er trening og mat fokus. Og jeg gleder meg til og komme i gang med dette. Så vis noen har noe tips til noe sunn mat eller blogger med sunne mat oppskrifter... så bre hyl ut. Tar gjerne imot tips.
 

#helse #slankeoperert #vektreduksjon #trening #mat #blogg #hverdag #sommer #slank

JULI BUCKET LIST

  • Skrevet 01.08.2016 klokka 12:00
  • Kategori: EVERYDAY

Den siste måneden har vært så utrolig fin og bra. Nå snakker jeg ikke om været for og si det sånn. Men mer om  opplevelser som jeg har vært med på.

  • Utdanning: Jeg fikk vite på lørdag at jeg hadde kommet inn på høyskolen i sør-øst Norge. Så nå må jeg bare samle tanker litt og fine ut av hva jeg skal. Jeg har takket ja, og kom inn på studie jeg har snakka om i lang lang tid. Men noe inn i meg som sier noe helt annet. Så er så ekstrem usikker.
  • Festival: i begynnelsen av denne måneden var vi på Stavern festivalen. Noe som var en ekstremt bra opplevelse. Bra musikk, bra artister og vanvittig bra liv.

  • Fjellet: Det ble en fin fin uke hos sviger familien min. Vi var også på Norefjell ski og bad der vi gikk en tur.
  • Gaustatoppen: Dette var et av tinga jeg virkelig hadde lyst til og gjøre. Og nå er det faktisk gjort. Jeg ble så ekstremt overraska over meg selv at jeg gjorde det. Og jeg angra litt dagen etter pga jeg var ekstremt støl. Men jeg er også så glad for at jeg gjorde det.

  • Grillings og sene kvelder: Det ble en fin fin jente kveld med bading og grilling før jeg forsvant på ferie. Så i august for jeg bli enda flinkere til kose kvelder med jentene. Og en del grilling på hytta og med famillie.

Det eneste jeg ikke fikk gjort var Hardangervidda tur. Men da for det bli ved en annen anledning. Nå gleder jeg meg veldig til august og nye opplevelser å utfordringer. Men nå skal jeg i gang med og skrive bucket list for August. Noe som kan bli en intressang måned for meg.

#ferie #blogg #hverdag #bucketlist #sommer #gaustatoppen #helse #familie #venner

Josefine Fevang

26 år - Født og oppvokst i Larvik - Giftet - Elsker og oppleve nye ting. Jeg er slankeoperert i februar 16, og kommer til og skrive om min vei mott et sundere liv. Jeg har dysleksi så se bort i fra små skrivefeil.

Instagram

Annonser

Siste innlegg

Bloggdesign

hits